Yaourt à la purée d'amandes complètes

Name: Yaourt à la purée d'amandes complètes
Prep time: 8 h
Total time: 8 h
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 litre de lait de soja nature; 1 cuillère à soupe de purée d'amandes complète (épicerie bio); 3/4 d'un pot de yaourt de sucre de canne; 1 pincée de vanille en poudre; 1 yaourt nature

Pour cette recette toute simple, on utilise que des produits bon pour la santé.

Dessert

3 parts

8 heures

facile

203 Kcal

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Ingrédients

1 litre de lait de soja nature
1 cuillère à soupe de purée d'amandes complète (épicerie bio)
3/4 d'un pot de yaourt de sucre de canne
1 pincée de vanille en poudre
1 yaourt nature

Coût estimé: 1.37€ (0.46€/part)

Préparation

Dans un bol avec un bec verseur, mélanger le yaourt, la purée d'amandes, le sucre et la vanille.
Ajouter petit à petit le lait de soja et mélanger au fouet.
Verser dans les pots de yaourts de votre yaourtière.
Fermer le couvercle, la mettre en route et laisser les yaourts pendant 8 heures (ou une nuit) reposer dans la yaourtière.
Fermer les pots, les conserver au réfrigérateur.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 203Kcal

Glucides: 19.9g
Lipides: 7.1g
Gras sat.: 3.7g
Protéines: 14.4g
Fibres: 0.3g
Sucre: 19.1g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (406g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

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Questions:

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