Encore de l'avocat ! en tartare au lait de coco

Name: Encore de l'avocat ! en tartare au lait de coco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pavé de saumon; 1 avocat; 1 citron vert; 10 cl de lait de coco (environ); Sel; poivre

votez maintenant

Entrée

2 parts

facile

10 min

294 Kcal

Ingrédients

1 pavé de saumon
1 avocat
1 citron vert
10 cl de lait de coco (environ)
Sel
poivre

Coût estimé: 3.48€ (1.74€/part)

Vous allez aimer

Poulet au curry et lait de coco

Préparation

Presser le citron en conservant 2 rondelles fines pour la déco. Couper la chair de l'avocat en dés. Procéder de même avec le saumon, saler, poivrer, arroser de jus de citron.
Mélanger délicatement, arroser de lait de coco ( environ 10 cl) et mélanger doucement à nouveau.
Réserver 15 minutes au frais avant de servir.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 293Kcal

Glucides: 5.6g
Lipides: 22.7g
Gras sat.: 10.2g
Protéines: 12.4g
Fibres: 4.2g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 8
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (212g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

LLes ptites bidouilles d'Acesse

Questions

Photos des membres

Publier votre photo de cette recette

Commentaires

Notez cette recette:

Il n'y a aucun commentaire!