Rouleaux de saumon fumé aux crevettes et pamplemousse, sauce curry
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Très vite faite, légère en calories (136 calories par personne ) elle est, une fois encore, une recette parfaite pour recevoir. Tout est préparé à l'avance , il ne reste qu'à dresser les assiettes au moment du service.
Ingrédients
4
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Rouleaux de printemps aux crevettes pas à pas
Préparation
- Peler à vif l'un des pamplemousses ( pour la technique voir ici ), prélever les suprêmes.
- Presser une moitié de l'autre pamplemousse.
Mélanger le fromage blanc avec l'aneth, un peu de curry et le jus de pamplemousse. Assaisonner. - Hacher menu au couteau les crevettes et l'une des tranches de saumon fumé. Mélanger avec la moitié de la sauce.
- Étaler les autres tranches de saumon sur 4 feuilles de papier film et répartir
la farce au fromage blanc au centre de chacune des tranches. - Rouler les tranches sur elles-mêmes, les enfermer dans le papier film et les réserver au frais.
- Au moment de servir, sortir les rouleaux de saumon du papier film et les
couper en biseau en 3 tronçons.
Disposer ces tronçons sur les assiettes, les entourer de suprêmes de pamplemousse et d'un cordon de sauce. - Accompagner d'une salade assaisonnée avec un vinaigrette acidulée avec le jus du demi-pamplemousse restant.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 163Kcal
- Glucides: 10.4g
- Lipides: 4.5g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 17.4g
- Fibres: 2.8g
- Sucre: 10.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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