Salade de crevettes à l'avocat et au pamplemousse
Voici une recette fraîche et légère! Elle est de plus simple et rapide à réaliser. Idéale pour un déjeuner plein de fraîcheur.
Ingrédients
2
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Salade de riz aux crevettes, courgettes et gingembre
Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Cuire les crevettes au court bouillon. Attention à ne pas trop les cuire, elles perdraient de leur saveur. Un fois cuites, passez les à l'eau pour les rafraîchir et réservez.
- Pelez à vif le pamplemousse en prenant bien garde d’ôter toutes les parties blanches. Séparez le en quartiers. Réservez le jus. Pelez et coupez l'avocat en cubes.
- Dans un saladier mélangez les crevettes, l'avocat, le jus et les quartiers de pamplemousse. Ajoutez les feuilles de coriandre ciselées. Mélangez délicatement.
- Réservez au frais jusqu'au moment de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 234Kcal
- Glucides: 12.1g
- Lipides: 9.3g
- Gras sat.: 1.5g
- Protéines: 19.3g
- Fibres: 8.6g
- Sucre: 11.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (285g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Une foodie à Tahiti
Questions
Photos des membres
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