Salade de Goberge: 1 base, (Sandwich, guedille, salade verte riz ou pâtes...)

Name: Salade de goberge: 1 base, (sandwich, guedille, salade verte riz ou pâtes...)
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 lb ( environ) de goberge ou de surimi; 1 à 2 branches de céleri en dés; 1 tasse de maïs en grains; 1/3 de tasse de vinaigrette ranch aux poivres ( ou ranch ordinaire avec ajout de poivre du moulin); 1/4 cuillère à thé de poudre d'oignon

Entrée

2 parts

6 min

facile

363 Kcal

Salade de Goberge: 1 base, (Sandwich, guedille, salade verte riz ou pâtes...)

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19

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Ingrédients

1 lb ( environ) de goberge ou de surimi
1 à 2 branches de céleri en dés
1 tasse de maïs en grains
1/3 de tasse de vinaigrette ranch aux poivres ( ou ranch ordinaire avec ajout de poivre du moulin)
1/4 cuillère à thé de poudre d'oignon

Préparation

Mélanger tous les ingrédients.
Vous pouvez servir immédiatement mais lorsque préparée et réfrigérée 1 heure d'avance, elle n'est que plus goûteuse.
Pour la présentation:
Vous pouvez donc la servir telle que préparée ou la déposée sur un lit de verdures au choix ( mesclun, laitue frisée, iceberg...) .
Vous pouvez également l'ajouter à des pâtes cuites pour en faire une salade de pâtes ( petites coquilles, macaronis, fusilis, gemellis...) ou a du riz cuit pour en faire une salade de riz. A ce moment, il faudra ajuster la vinaigrette.
En sandwich vous pouvez la servir comme garniture ( pain kaiser, pain tranché, pain hamburger, pitas, tortillas...) Vous pouvez également le servir dans un petit pain légèrement réchauffer.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 363Kcal

Glucides: 48.3g
Lipides: 7.4g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 23.3g
Fibres: 5.1g
Sucre: 4.4g
ProPoints: 9
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (364g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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