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Salade de pâtes, tomate, feta et olives

Pour une recette ultra facile à faire et anti-gaspillage, tentez notre salade de pâtes maison ! À amener en pique-nique ou à glisser dans un tupperware pour la pause-déjeuner au travail, elle vous permettra de donner une seconde jeunesse à vos restes de pâtes !
Variez les ingrédients suivant les saisons afin de reproduire cette salade toute l'année :-D N'hésitez pas à y ajouter des morceaux de poulet, jambon, saumon ou tofu (pour les végétariens) afin d'apporter davantage de protéines à cette recette afin de la rendre encore plus équilibrée :-)

Entrée
6 parts
15 min
10 min
facile
400 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

6
Coût estimé: 4.55 (0.76€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Salade de pâtes, tomate, feta et olives
    Faites cuire les pâtes selon le temps de cuisson indiqué sur le paquet. Rincez les à l'eau froide afin de les refroidir rapidement.
  • Etape 2 - Salade de pâtes, tomate, feta et olives
    Ajoutez la feta et les tomates coupées en morceaux, ainsi que les olives.
  • Etape 3 - Salade de pâtes, tomate, feta et olives
    Ajoutez des herbes de Provence et mélangez bien.
  • Etape 4 - Salade de pâtes, tomate, feta et olives
    Mélangez l'huile d'olive avec le vinaigre balsamique, salez, poivrez, et assaisonnez votre salade avec cette sauce.
  • Etape 5 - Salade de pâtes, tomate, feta et olives
    Et voilà, votre salade de pâtes est prête !

Conseils et astuces:

Les pâtes : vous pouvez utiliser le type que vous souhaitez.
Les ingrédients : faites vous plaisir et variez cette recette selon vos goûts en ajoutant/enlevant des ingrédients !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 400Kcal
  • Glucides: 38g
  • Lipides: 20g
  • Gras sat.: 5.5g
  • Protéines: 14.2g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Equipement

Plaque de cuisson

Conservation au réfrigérateur
Anti-gaspillage
Ptitchef_com Ptitchef_com

Photos

Salade de pâtes, tomate, feta et olives
Salade de pâtes, tomate, feta et olives - photo 2
Salade de pâtes, tomate, feta et olives - photo 3
Salade de pâtes, tomate, feta et olives - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
voir l'offre


Commentaires des membres (18):

09/06/2024

J'aime cette salade vite faîte quand du monde arrive à l'improviste.
À agrémenter au fil des dispo du frigo

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Ptitchef_com
Réponse Ptitchef_com:

Tout à fait on adore l'agrémenter avec ce que l'on a chez nous ! :)

Dominique, 12/08/2020

Excellente recette quand il fait chaud ! perso, j'ai remplacé la feta que je n'avais pas par rondelles de fromage de chèvre, et j'avais un avocat, alors je l'ai rajouté pour mettre de la couleur ! je la refais souvent, merci Petitchef !

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aurore_aurore, 26/07/2019

J'ai fait la recette avec des pâtes à la farine de pois chiches (250 grs) sans gluten (pour les intolérants) et moins caloriques, 200 grs de feta (du coup j'ai compensé !) 300 grs de tomates cerise (au lieu des tomates classiques) et juste 50 gr d'olives noires, ce qui nous donne d'après mes calculs : 239 Kcal/aux 100 gr
Merci en tout cas à ce site fabuleux pour les recettes, les calculs des calories, protéines etc... Pour la végétarienne que je suis et qui voulait perdre quelques kilos : c'est une aide précieuse !

J'ai cuisiné cette recette (2) (1) Signaler
nicole_p2019_1, 24/06/2019

Perso, j'adore toutes les salades de pâtes d'autant que c'est la canicule à Paris.. Un peu de rafraîchissement fait du bien !

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
Kleinzack, 24/06/2019

Je rajoute une boîte de thon à l'huile d'olive, très bonne recette, surtout par cette chaleur

J'ai cuisiné cette recette (3) (0) Signaler
mc42, 24/06/2019

Stef et nono : il faut suivre ; vous avez des recettes chaque jour très appréciables ; essayez les plats , desserts etc... si vous aimez cuisiner au lieu de critiquer. Il y en a pour tous les goûts. Envoyez les vôtres !

J'ai cuisiné cette recette (8) (2) Signaler
franck, 17/09/2018

Je suis grec une salade qui fait voyager

J'ai cuisiné cette recette (3) (3) Signaler
vanessa, 04/08/2018

Bonne salade toujours des remarque blessante alors donner votre recette mesdames au lieu de critiqué ou zapper le ptichef ok

J'ai cuisiné cette recette (7) (3) Signaler
yvanie
yvanie, 18/06/2018

Je fais souvent recette similaire, les enfants aiment bien et nous aussi ... Surtout l'été quand il fait chaud
C'est recette simple en plus et ça, j'adore !
Oui vraiment je recommande ! Merci ptitchef

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aldrienne, 22/05/2024

NIAM NIAM

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