Tarte légère aux blettes et au citron

Tarte légère aux blettes et au citron une pâte de brick légèreté et de croquant.Délicieux pour un dîner léger !
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.78Euros€ (0.8€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson30 min
- Laver, égoutter les feuilles de blettes et les hacher grossièrement à l'aide d'un grand couteau.
- Éplucher et émincer finement l'ail et l'oignon. Faire revenir l'ail et l'oignon dans une poêle 2 minutes puis ajouter les blettes.
- Laisser cuire 15 minutes à feu doux, jusqu'à ce que toute l'eau soit évaporée. Réserver.
- Faire griller les pignons à sec dans une poêle.Incorporer aux blettes.
- Ajouter le zeste de citron et la ricotta.
- Assaisonner et bien mélanger le tout.Superposer les feuilles de brick dans un moule à tarte légèrement graissé.
- Verser la préparation aux blettes. Enfourner pour 20 minutesà 210°. Servir chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 162Kcal
- Glucides: 14.7g
- Lipides: 7.5g
- Gras sat.: 2.8g
- Protéines: 7.4g
- Fibres: 2g
- Sucre: 2.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (117g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Commentaires
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28/02/2017
Y a sans doute des erreurs dans le décompte des calories ou des grammages ...
J'ai cuisiné cette recette