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  6. Terrine de courgette au fromage de chèvre frais

Terrine de courgette au fromage de chèvre frais

Une petite entrée complet pour un avant goût gourmand!Bon appétit!

Entrée
1 parts
10 min
40 min
facile
299 Kcal
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Ingrédients

1
Coût estimé: 3.09€ (3.09€/part)

Préparation

  • Coupez la courgette en rondelles.
  • Mélangez les fromages, les œufs, l’ail, le tabasco et le basilic.
    Salez et poivrez.
  • Dans un moule en silicone , versez 1/3 du mélange au fromage.
  • Couvrez avec la moitié des rondelles de courgette et alternez en terminant par le mélange au fromage.
  • Mettez 40 minutes au four préchauffé à 180°.
  • Laissez refroidir et servez bien froid avec un coulis de tomate et de petits pains aux céréales.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 299Kcal
  • Glucides: 18.2g
  • Lipides: 11g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 28.5g
  • Fibres: 7.3g
  • Sucre: 15.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (550g)
Végétarien
Sans sucre ajouté

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Terrine de courgette et saumon fumé


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