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Club sandwich au thon et à l'avocat

L'association de saveurs qu'on adore dans un club sandwich ? Du thon et de l'avocat :-) Et pour ajouter une pointe de croquant, on n'hésite pas à y glisser quelques rondelles de concombre !
À vous le repas simple et efficace, idéal pour un plateau-télé ou un pique-nique improvisé.

Plat
1 parts
5 min
facile
806 Kcal

Video

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Ingrédients

1
Coût estimé: 2.66 (2.66€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Club sandwich au thon et à l'avocat
    Écraser l'avocat à l'aide d'une fourchette. Tartiner deux tranches de pain de mie avec la purée d'avocat.
  • Etape 2 - Club sandwich au thon et à l'avocat
    Mettre la troisième tranche de pain sur une des tartines d'avocat. Tartiner cette tranches avec de la mayonnaise et recouvrir de thon. Disposer les tranches de concombre par dessus.
  • Etape 3 - Club sandwich au thon et à l'avocat
    Enfin, refermer le sandwich avec la tartine d'avocat restante.
  • Etape 4 - Club sandwich au thon et à l'avocat
    C'est prêt !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 806Kcal
  • Glucides: 40.4g
  • Lipides: 49g
  • Gras sat.: 6.9g
  • Protéines: 43.3g
  • Fibres: 12.2g
  • Sucre: 7.1g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (420g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Conservation au réfrigérateur
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Photos

Club sandwich au thon et à l'avocat
Club sandwich au thon et à l'avocat - photo 2
Club sandwich au thon et à l'avocat - photo 3
Club sandwich au thon et à l'avocat - photo 4
Club sandwich au thon et à l'avocat - photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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