Club sandwich au thon et à l'avocat
L'association de saveurs qu'on adore dans un club sandwich ? Du thon et de l'avocat :-) Et pour ajouter une pointe de croquant, on n'hésite pas à y glisser quelques rondelles de concombre ! À vous le repas simple et efficace, idéal pour un plateau-télé ou un pique-nique improvisé.
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.66Euros€ (2.66€/part)
Préparation
Écraser l'avocat à l'aide d'une fourchette. Tartiner deux tranches de pain de mie avec la purée d'avocat.
Mettre la troisième tranche de pain sur une des tartines d'avocat. Tartiner cette tranches avec de la mayonnaise et recouvrir de thon. Disposer les tranches de concombre par dessus.
Enfin, refermer le sandwich avec la tartine d'avocat restante.
C'est prêt !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 806Kcal
- Glucides: 40.4g
- Lipides: 49g
- Gras sat.: 6.9g
- Protéines: 43.3g
- Fibres: 12.2g
- Sucre: 7.1g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (420g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
À savoir
Conservation au réfrigérateur
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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