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Recette au caramel
Dinde au caramel
Dinde au caramel
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.8Euros € (0.7€/part)
Préparation
Faites cuire les escalopes de dinde avec la moitié de l'huile d'olive dans une poêle.
Lorsqu'elles sont cuites, retirez-les de la poêle et coupez-les en morceaux.
Versez le reste d'huile d'olive dans la poêle avec le sucre.
Laissez fondre le sucre et caraméliser.
Hors du feu, ajoutez le vinaigre et la sauce soja.
Mélangez rapidement pour que ça ne cristallise pas.
Ajoutez les morceaux de dinde et remettez sur feu doux.
Laissez cuire environ 5 minutes pour bien enrober la viande et faire réduire la sauce.
Servez avec des pâtes ou du riz.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 147Kcal
Glucides: 15.6g
Lipides: 2.3g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 15.1g
Fibres: 0.6g
Sucre: 15.3g
ProPoints: 4
SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (95g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne rouge
Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire
Centre - Val de Loire, Blanc
L'Etoile blanc
Jura, Blanc
Questions:
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