Ptitchef

Fusilli aux courgettes, un bonheur de pâtes !

Cette recette est bien adoré par les enfants, ce sont les pâtes du bonheur!!

Plat
1 parts
15 min
10 min
facile
796 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 3.19 (3.19€/part)

Préparation

  • Commencez par préparer les courgettes : dans une poêle huilée, mettez à fondre l'oignon émincé et les graines de cumin ;
  • Rajoutez les lamelles de courgettes et faites-les revenir doucement !
  • Par ailleurs mettez vos pâtes à cuire dans un grand volume d'eau salée (et avec une feuille de laurier dedans).
  • Quand vos pâtes sont cuites et égouttées, mélangez les pâtes et les courgettes avec du parmesan ;
  • Vérifiez l'assaisonnement et donnez à vos chères têtes blondes pour dévorer de suite !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 796Kcal
  • Glucides: 73.6g
  • Lipides: 38.4g
  • Gras sat.: 7.5g
  • Protéines: 31.6g
  • Fibres: 10.4g
  • Sucre: 10.1g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (454g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


A Assiettes et Gourmandises

Photos

Fusilli aux courgettes, un bonheur de pâtes !
Fusilli aux courgettes, un bonheur de pâtes ! - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

nanou_m2020
nanou_m2020, 06/08/2020

Bjr, je n'ai pas de graines de cumin pourrai je les remplacer par du cumin en poudre?

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Souriez, le régime du bonheur peut changer votre vie! Souriez, le régime du bonheur peut changer votre vie! 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales

Derniers dossiers

La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez