Ptitchef

Gâteau de légumes aux trois fromages

Vous n'avez pas envie de cuisiner un plat de "viande"? donc voici une recette vraiment simple pour vous, le tout en santé ,remplit de bons légumes frais, et le "plus": le fromage est vraiment super en bouche.

Plat
8 parts
10 min
50 min
facile
337 Kcal

Ingrédients

8
Coût estimé: 8.33 (1.04€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 350F (180C).
  • Tapisser un moule à paroi amovible de 9 po (23cm) de papier aluminium antiadhésif.
  • Dans un bol, bien mélanger le fromage à la crème avec la crème sûre, le fromage parmesan et les oeufs.
  • Ajouter les légumes et assaisonner.
  • Verser le tout dans le moule, parsemer de fromage cheddar râpé et cuire au four de 40 à 50 minutes ou jusqu'à ce que le centre du gâteau soit ferme.
  • Retirer du four, laisser reposer 5 minutes, puis démouler.
  • Couper en pointes et servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 337Kcal
  • Glucides: 5.9g
  • Lipides: 24.7g
  • Gras sat.: 14.2g
  • Protéines: 21.4g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (246g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


M Ma cuisine de tous les jours

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gâteau aux trois laits tres leches
Gâteau aux trois laits "tres leches"
8 parts
55 min
facile
4.1 / 5
Recette Gâteau à la carotte fourré de cheesecake
Gâteau à la carotte fourré de cheesecake
10 parts
1 heure
facile
2.5 / 5
Recette Gâteau à la raclette
Gâteau à la raclette
6 parts
1 h 30 m
facile
4.4 / 5
Recette Gateau au chocolat sans beurre !
Gateau au chocolat sans beurre !
8 parts
40 min
facile
4.4 / 5
Recette Gateau aux carottes
Gateau aux carottes
8 parts
1 heure
facile
4.3 / 5
Recette Gâteau au fromage blanc
Gâteau au fromage blanc
6 parts
40 min
facile
4.2 / 5

A lire également

Ce gâteau va faire fondre tous les amoureux de chocolat! Ce gâteau va faire fondre tous les amoureux de chocolat! Ces trois fromages méconnus vous surprendront les papilles ! Ces trois fromages méconnus vous surprendront les papilles ! Ces fromages sont super riches en calcium ! Ne passez pas à côté ! Ces fromages sont super riches en calcium ! Ne passez pas à côté !

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez