Ptitchef

HÜNKAR BEGENDI ou Délice du Sultan

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
468 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.81 (1.7€/part)

Préparation

  • Découpez la chair du poulet en cubes.
    Faites-les dorer 5 minutes dans de l'huile d'olive.
  • Réservez le poulet et débarrassez-vous de l'huile.
  • Dans la même poêle, remettez un peu d'huile et faites revenir l'oignon et l'ail hachés.
    Ajoutez le poulet, faites encore revenir 5 minutes sur le feu.
  • Ouvrez les poivrons dans la longueur, éliminez parties blanches et pépins.
    Ciselez la chair.
    Versez la dans la poêle, ainsi que les tomates concassées, sel, poivre et paprika.
  • Arrosez la préparation avec le bouillon.
    Faites mijoter à feu vif, en remuant.
    Faites griller les aubergines au barbecue.
    Épluchez-les.
  • Coupez-les en 2 dans la longueur puis hachez-les finement au couteau.
    Préparez une béchamel en faisant revenir rapidement la farine dans 5 cl d'huile chaude.
  • Délayez avec le lait.
    Tournez sur le feu jusqu'à obtention d'une sauce homogène.
    Incorporez le hachis d'aubergines, salez et poivrez, mélangez sur le feu.
    Incorporez le gruyère râpé dans la préparation.
    Faites-le fondre dans la sauce, en remuant et en écrasant du bout de la spatule.
    Dans l'assiette, présentez les morceaux de poulet sur un lit de sauce aux aubergines.
    Servez avec des quartiers de citron.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 468Kcal
  • Glucides: 18.3g
  • Lipides: 21.7g
  • Gras sat.: 6.6g
  • Protéines: 45.8g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 11.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (524g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

HÜNKAR BEGENDI ou Délice du Sultan
HÜNKAR BEGENDI ou Délice du Sultan - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

01/08/2011

Un délice, la béchamel aux aubergines qui peut accompagner de nombreux plats

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Poulet basquaise express au cookeo
Poulet basquaise express au cookeo
3 parts
15 min
facile
3 / 5
Recette Ratatouille, la recette facile
Ratatouille, la recette facile
4 parts
1 h 20 m
facile
3.5 / 5
Recette Poulet basquaise
Poulet basquaise
2 parts
1 h 20 m
facile
4.2 / 5
Recette Pâtes spaghetti au boeuf et aubergines
Pâtes spaghetti au boeuf et aubergines
3 parts
50 min
facile
4 / 5
Recette Poulet au curry et lait de coco
Poulet au curry et lait de coco
3 parts
40 min
facile
4.4 / 5
Recette Quesadillas au poulet et à l'avocat
Quesadillas au poulet et à l'avocat
4 parts
50 min
facile
4.5 / 5

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez