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Recettes de lasagnes
Lasagne au poulet
Lasagnes aux endives, poulet et ras el hanout
Lasagnes aux endives, poulet et ras el hanout
Ingrédients
6
Coût estimé: 6.82Euros € (1.14€/part)
Préparation
Couper le poulet en dés et le faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
Ajouter les endives émincées (penser à retirer le cœur pour éviter l'amertume).
Saupoudrer d'1 cuillère à soupe de sucre, laisser cuire 5 minutes.
Puis saupoudrer avec la farine, le ras el hanout et mouiller avec un peu d'eau froide et le 1/2 cube de bouillon émietté.
Laisser épaissir, saler et poivrer, puis dans un plat à gratin, monter les lasagnes en éparpillant du fromage râpé sur la dernière couche.
Mettre à cuire 40 minutes à 200º.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 265Kcal
Glucides: 16.6g
Lipides: 14.5g
Gras sat.: 9.7g
Protéines: 15.9g
Fibres: 1.7g
Sucre: 2.8g
ProPoints: 7
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (149g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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