Melon saumon

Name: Melon saumon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 melon pas trop mur,; 2 pavé de saumon,; sel,; poivre,; crème de châtaigne (liqueur)

Gourmand

Plat

2 parts

15 min

facile

278 Kcal

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Ingrédients

1 melon pas trop mur,
2 pavé de saumon,
sel,
poivre,
crème de châtaigne (liqueur)

Préparation

Sur la plancha mètre les rondelles de melon environ 1.5 à 2 cm d'épaisseur et les pavés de saumon, retourner le tous, laisser cuire 10 à 15 minutes selon l'épaisseur du saumon et du melon.
Présenter dans l'assiette et verser la liqueur de châtaigne.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 277Kcal

Glucides: 19.3g
Lipides: 11.8g
Gras sat.: 2.5g
Protéines: 22g
Fibres: 2.8g
Sucre: 15.6g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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