Millas au kiwi
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Ingrédients
5
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Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Couper les kiwis en petits dés et les faire revenir dans les 30 gr de sucre roux.
- Préchauffer le four T° 180. Battre ensemble les œufs et les 50 gr de sucre .
- Verser la farine de maïs en continuant de mélanger .
- Ajouter l'huile , la crème et la fleur d'oranger afin d'obtenir une pâte assez fluide .
- Beurrer un moule et verser cette pâte .
- Disposer les kiwis par dessus .
- Enfourner pour environ 20 minutes.
- Servir à température ambiante .
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 363Kcal
- Glucides: 31.2g
- Lipides: 23.1g
- Gras sat.: 13g
- Protéines: 5.7g
- Fibres: 1.8g
- Sucre: 22.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Sans gluten
Végétarien
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Riesling (Alsace, Blanc)
Bordeaux blanc (Bordeaux, Blanc)
Alsace Muscat (Alsace, Blanc)
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