Poulet à l'ananas facile

Name: Poulet à l'ananas facile
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 cuisses poulet; 2 sachets soupe oignons; 1l jus ananas; 6 tranches ananas

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Plat

6 parts

facile

1 heure

388 Kcal

Un plat tout simple et facile , un petit goût de vacances

Ingrédients

6 cuisses poulet
2 sachets soupe oignons
1l jus ananas
6 tranches ananas

Coût estimé: 7.04€ (1.17€/part)

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Préparation

Préparation20 min

Cuisson40 min

Préchauffé le four th 6 180°
Retirer la peau des cuisses de poulet
Mettre dans un saladier les sachets de soupes et enrobés les cuisses
Déposer les cuisses dans un plat allant au four mettre dessus une tranche d'ananas ,verser le reste de soupe déshydrater et le jus d'ananas (il doit recouvrir les cuisses)
Cuire entre 40 minutes et 1heure (tout dépend du four)

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 388Kcal

Glucides: 24.1g
Lipides: 14.5g
Gras sat.: 4.5g
Protéines: 39.7g
Fibres: 1g
Sucre: 23.3g
ProPoints: 10
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)

TTuriana

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