Risotto poulet/ légumes

Name: Risotto poulet/ légumes
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 verre cru de riz; 1 filet de poulet; 1/2 carotte; 1/2 courgette; 1 petit oignon; 1 cube de bouillon de légumes

Du risotto complet (légume, viande...) que vouloir de plus?

Plat

2 parts

5 min

20 min

facile

347 Kcal

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Ingrédients

1 verre cru de riz
1 filet de poulet
1/2 carotte
1/2 courgette
1 petit oignon
1 cube de bouillon de légumes

Coût estimé: 2.17€ (1.08€/part)

Préparation

Faites revenir l'oignon émincé et cuisez le poulet en dés dans une sauteuse. Réservez.
Versez y le riz et laissez le 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Pendant ce temps cuisez vapeur la carotte et la courgette en dés.
Diluez le bouillon cube dans de l'eau et arrosez le riz avec.
Couvrez et laissez mijotez.
Recommencez l'opération si nécessaire.
Une fois le riz cuit vous pouvez ajouter tous les ingrédients (légumes et poulet) et laissez mijoter encore quelques minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 347Kcal

Glucides: 60.9g
Lipides: 2g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 20.1g
Fibres: 3g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 9
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (225g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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