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Sauté de bouffe aux oignons et sa-tay

Un classique de la cuisine asiatique avec une pointe d'épice supplémentaire

Plat
3 parts
10 min
7 min
facile
229 Kcal
Sauté de bouffe aux oignons et sa-tay
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Ingrédients

3

Préparation

  • Émincer finement le boeuf et mettre les morceaux dans un bol.
    Rajouter l'arôme Maggi, la sauce à Huître, le vin chinois, l'épice Satay et le concentré de tomate.
    Rajouter quelques tours de moulin à poivre.
    Laisser mariner le tout pendant 15 minutes minimum.
  • Pendant ce temps, hacher l'ail.
    Éplucher et couper l'oignon en fins quartiers.
  • Faire chauffer à feu vif une grosse poêle avec un filet d'huile.

    Rajouter les oignons. Faire suer le tout pendant 4 à 5 minutes.
    Rajouter l'ail. Faire revenir le tout.
    Incorporer le boeuf.
    Faire sauter le tout pendant 4 à 5 minutes en fonction de vos préférence de cuisson.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 229Kcal
  • Glucides: 8.5g
  • Lipides: 5.3g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 33.8g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (192g)
Sans sucre ajouté

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Tortilla espagnole pommes de terre et oignons


lechameaubleu Lechameaubleu

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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