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Tatin de blettes aux noisettes
Tatin de Blettes aux noisettes
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.53Euros€ (0.63€/part)
Préparation
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Mettre tous les ingrédients du fond de tarte dans un saladier et malaxer pour obtenir une boule.
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Séparer les cotes du vert des blettes. Dans une poêle, mettre une cuillère d’huile et y faire revenir les cotes et l’oignon émincé.
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Lorsqu’ils sont dorés, ajouter le vert.
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Laisser mijoter quelques minutes. Chemiser un moule à tarte avec une cuillère d’huile d’olive et le sucre de canne. Répartir dessus les noisettes.
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Y verser les blettes au centre.
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Étaler le fond de tarte et le déposer dessus.
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Mettre 30 minutes au four à 200°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 278Kcal
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Glucides: 38.4g
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Lipides: 8.9g
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Gras sat.: 1g
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Protéines: 8.1g
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Fibres: 4.6g
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Sucre: 6.4g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (139g)
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