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Recette au thon
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Thon burger
Thon burger
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.64Euros€ (1.41€/part)
Préparation
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Cuisez les pommes de terre pelées coupées en cubes à la vapeur 15 minutes.
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Écrasez-les avec le thon égoutté, les herbes, la moitié de la mayonnaise et un filet de citron. Goûtez, salez, poivrez.
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Façonnez en quatre galettes. Dorez le bacon dans l'huile chaude. Retirez-le, puis faites-y dorer les galettes 5 minutes.
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Ouvrez les pains, tartinez de mayonnaise, garnissez de salade, d'avocat émincé et citronné.
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Complétez avec les galettes de thon et le bacon. Servez les burgers sans attendre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 732Kcal
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Glucides: 64.7g
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Lipides: 42g
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Gras sat.: 10.4g
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Protéines: 18.3g
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Fibres: 6.9g
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Sucre: 5.1g
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ProPoints: 20
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SmartPoints:
24
Information nutritionnelle pour 1 portion (328g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault
Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Tavel
Vallée du Rhône, Rosé
Questions:
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