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Voyage au turkmenistan
Voyage au TURKMENISTAN
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.43Euros€ (0.61€/part)
Préparation
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Faire dorer la viande coupée en petits morceaux dans l'huile chaude saler, cuire 10 minutes.
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Ajouter l'oignon en rondelle le mettre sur la viande puis les carottes cuire 20 minutes puis ajouter les épices cuire 2 minutes.
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Mettre le riz et recouvrir d'eau 1 à 1.5 cm au dessus du riz, porter à ébullition et cuire jusqu'à complète absorption de l'eau.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 822Kcal
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Glucides: 103.1g
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Lipides: 39.8g
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Gras sat.: 4.7g
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Protéines: 11.3g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 5g
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ProPoints: 23
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SmartPoints:
26
Information nutritionnelle pour 1 portion (267g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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