Voyage au turkmenistan
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.43Euros€ (0.61€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson50 min
- Faire dorer la viande coupée en petits morceaux dans l'huile chaude saler, cuire 10 minutes.
- Ajouter l'oignon en rondelle le mettre sur la viande puis les carottes cuire 20 minutes puis ajouter les épices cuire 2 minutes.
- Mettre le riz et recouvrir d'eau 1 à 1.5 cm au dessus du riz, porter à ébullition et cuire jusqu'à complète absorption de l'eau.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 890Kcal
- Glucides: 112.2g
- Lipides: 40.3g
- Gras sat.: 4.7g
- Protéines: 18.6g
- Fibres: 4.4g
- Sucre: 4.9g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 27
Information nutritionnelle pour 1 portion (357g)
Sans sucre ajouté
Gréu de l'àpi
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