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Recette de régime et poissons

4 recettes
Recette Poisson diététique et parfumé !

Poisson diététique et parfumé !

(1 vote), (13)
Plat facile 45 min 355 kcal
Ingrédients: 2 maquereaux (on peut aussi les servir en filets) 1 grosse cuillèree à soupe de moutarde forte 1 tomate 1 oignon rouge 4 pétales de tomate séchée...
Recette Blog au régime

Blog au régime

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 queue de lotte 1 oignon Des tomates cerises 1 citron vert Du sel de guérande spécial poisson Du poivre de Penja Terre exotique Du gingembre en...
Recette Ballottines de blettes au poisson

Ballottines de blettes au poisson

(4 votes), (159)
Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 4 belles côte de blette Bio 200 g de dos de cabillaud 2 carottes Bio 3 cuillères à soupe d'échalotes hachées 80 g de millet Bio 1 cuillère à soupe...
Recette Coquilles farcies au surimi et poisson

Coquilles farcies au surimi et poisson

Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 8 bâtonnets de surimi 2 filets de colin 1 carotte râpée 1 petite boîte de champignons de Paris 20 g de beurre 20 g de farine, maïzena 250 ml de...


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