Recettes légères - page 10

923 recettes

Poisson tomate - romarin, recette légère et ultra rapide

(1 vote), (20)

Plat facile 35 min 247 kcal

Ingrédients: 2 filets de poisson blanc surgelés 1 boîte de tomate pelées 1 oignon romarin sel poivre

Recette légère #3 - gratin de cabillaud au curry

(1 vote), (1) , (34)

Entrée facile 35 min 224 kcal

Ingrédients: 300 g de dos de cabillaud 1 cube de court bouillon 2 cuillères à café de fécule de maïs 25 cl de lait curry eau

Salade ultra légère de pommes et crabe au curry

(1 vote), (12)

Entrée facile 15 min 2 min

Ingrédients: 2 pommes 3 carottes 1 oignon rouge 1 citron 1 petite boite de chair de crabe 30 g de raisins secs 30 g de noix de cajou 2 cuillères à soupe...

Mitonnée de champignons de paris et pavé de cabillaud...recette légère de guy martin

(1 vote), (2) , (7)

Plat facile 10 min 12 min

Ingrédients: 270 g de gros champignons de Paris nets prêt à cuire 15 g d'échalotes ciselées finement 10 g de beurre doux 60 g de vin blanc 60 g de crème...

La salade colorée légère et fruitée

(1 vote), (13)

Plat facile 15 min

Ingrédients: 100 g de crevettes roses cuites 1 petite boîte de thon au naturel 2 belles tomates Un pamplemousse rose ou rouge 2 pommes Granny Le jus d'un demi...

Crème extra légère à la vanille (à base d'agar-agar)

(1 vote), (22)

Dessert facile 20 min 81 kcal

Ingrédients: 40 cl de lait écrémé 1 gousse de vanille de Madagascar 30 g de cassonade 1/4 de cuillère à café d'agar-agar

Feves a la creme legere

(1 vote), (3)

Plat facile 35 min 380 kcal

Ingrédients: 500 g de fèves surgelées 3 échalotes 3 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de crème à 15% 1/2 bouillon de légumes huile d'olives Maggi piment...

Charlotte aux fruits rouges toute légère!

(1 vote), (13)

Autre facile 10 min 25 min

Ingrédients: 20 à 30 boudoirs 150g de fruits 200g de fromage blanc 1 blanc d'oeuf 30g de sucre 1/2 sachet de sucre vanillé 3 feuilles de gélatine

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Brioche tressée à 4 branches légère au citron

(1 vote), (12)

Autre facile 20 min 25 min

Ingrédients: 450 g de farine T.55 2 sachets de briochin 1 cuillère à café rase de sel 1 oeuf 100 ml de lait 50 ml d'eau 110 g de sucre 75 g de beurre 1 zeste...

Pizza légère champignon, aubergines et courgettes

(1 vote), (1) , (31)

Entrée facile 30 min 218 kcal

Ingrédients: 1 courgette 1 aubergine 120 g de champignons de Paris 3 tortillas sauce tomate gruyère herbes de provence

Poule au pot et sa sauce legere

(1 vote), (1) , (22)

Plat facile 30 min 1 heure

Ingrédients: 1 poule ( plus de 2 kg) 8 grosses carottes 1 gros navet 2 poireaux du céleri branche 2 oignons 8 pommes de terre 2 clous de girofle 6 grains de...

Charlotte légère aux cerises

(1 vote), (7)

Dessert facile 30 min 165 kcal

Ingrédients: · des boudoirs (une trentaine) mieux encore : des biscuits roses de reims imbibés de kirsch ! · 5 cas de sucre · des cerises décongelées · 400 g de...

Tarte légère aux poireaux ...

(3 votes), (1) , (24)

Entrée facile 20 min 20 min

Ingrédients: 300 g de poireaux / 10 g de beurre demi-sel / 1/2 verre de vin blanc / 130 g de thon au naturel égoutté / 4 champignons de paris frais / 1 poignée...

Potimarron en mousseline légère, champignons des bois poêlés et huile de truffe

(3 votes), (3) , (148)

Entrée facile 40 min 228 kcal

Ingrédients: 300g de potimarron détaillé en cubes 18 cl de crème fleurette 2 gousses javascript 1 bouquet garni 1 cuillère à café de mélange de noix de...

Quiche légère à la tomate et à la salade mélangée

(3 votes), (6)

Entrée facile 30 min 373 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 3 à 4 tomates charnues 40 g de salade mélangée 3 oeufs 1 yaourt à la grecque 2 cuillères à café de moutarde au piment...

Panna cotta légère fraise coco à l'agar-agar

(3 votes), (1) , (29)

Dessert facile 18 min 142 kcal

Ingrédients: 25 cl de lait 25 cl de lait de coco 50 g de sucre (+1 cuillère soupe pour le coulis) 2 g d'agar-agar (1 sachet) 200 g de fraises

La pâte à brioche légère, peu sucrée, bonne à tout faire

(3 votes), (26)

Dessert facile 1 heure 20 min

Ingrédients: ½ cube de levure de boulanger fraîche soit 10 g environ 350 g de farine 30 g de sucre 40 g de beurre ramolli 1 oeuf légèrement battu 1 cuillère à...

Nouvelle recette de brioche facile et légère

(3 votes), (15)

Dessert facile 2 h 25 m 454 kcal

Ingrédients: 450 g de farine T65 50 g de sucre 50 g de beurre 12 cl de lait 3 oeufs 1 cuillère à café de sel 2 cuillères à café de levure (saf-levure dilué...

Papillote de dinde légère au muscat

(2 votes), (10)

Plat facile 10 min 40 min

Ingrédients: 1 belle carotte 100 g de haricots verts cuits 2 escalopes de dinde (ou de poulet) 2 cuillères à café de crème allégée 2 cuillères à soupe de...

Tarte poireaux bacon légère!

(2 votes), (1) , (28)

Entrée facile 50 min 371 kcal

Ingrédients: Pour la pâte 0% : 120 g de farine 100 g de fromage blanc 0% 1/2 sachet de levure chimique 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (à peine) sel La...

Terrine legere au poulet

(2 votes), (1) , (30)

Entrée facile 50 min 129 kcal

Ingrédients: 400 g de fromage blanc 3 oeufs 180 g de poulet 1 cuillère à café de moutarde ciboulette Sel, poivre blanc du moulin

Verrine crème spéculoos, mousse légère au yaourt

(1 vote), (23)

Dessert facile 15 min 8 min

Ingrédients: Pour la crème de spéculoos : 500 g de lait demi-écrémé 100 g de sucre 13 spéculoos ou 130 g de spéculoos moulus 1 cuillère à soupe de Maïzena 2...

Tagliatelles aux petits légumes sauce légère et saumon fumé

(1 vote), (21)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 300 g de taliatelles 1/2 sachet de julienne de légumes surgelé 1 oignon 1 brique de 340 g de lait concentré non sucré (type gloria) 2 cuillères à...

Petite salade printanière sauce légère à l'avocat

(1 vote), (24)

Plat facile 20 min 175 kcal

Ingrédients: 4/5 carottes coupées en rondelles 2 petits fenouils coupés en dés 1 petite botte d'oignons blancs émincés 2 avocats le jus d'un citron 2 cuillère...

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