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Recettes légères - page 18

925 recettes
Recette Purée de fèves et poissons à la crème d'aneth fraiche (léger)

Purée de fèves et poissons à la crème d'aneth fraiche (léger)

(1 vote), (9)
Plat moyen 15 min 20 min
Ingrédients: Pour la purée Eau 200g de fèves Persil Ciboulette Ail (2 gousses) 1 oignon moyen Sel Poivre Huile d’olive Lait d’amande dégraissé (Chez Mandorle...
Recette Cake rhubarbe / noisettes ( léger )

Cake rhubarbe / noisettes ( léger )

(1 vote), (27)
Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 250 g de rhubarbe / 30 g de cassonnade / 1/2 càc de vanille en poudre . 3 oeufs / 125 g de yaourt nature / 80 g de sucre / 250 g de farine / 1/2...
Recette Poulet au vinaigre léger et simplissime

Poulet au vinaigre léger et simplissime

(1 vote), (1) , (6)
Plat facile 25 min 259 kcal
Ingrédients: 70 ml de vinaigre de cidre 25 ml de moutarde forte 70 ml de concentré de tomates 70 ml d'eau 200 ml de crème liquide (4 %) sel poivre 6 blancs de...
Recette Gâteau au vin blanc, léger et moelleux

Gâteau au vin blanc, léger et moelleux

(1 vote), (25)
Dessert facile 1 h 10 m 709 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 200 g de sucre 250 g de farine 100 ml d'huile 150 ml de vin blanc 1/2 paquet de levure 1 sachet de sucre vanillé
Recette Gateau leger et frais facon tiramisu

Gateau leger et frais facon tiramisu

(1 vote), (15)
Dessert facile 25 min
Ingrédients: 1 pot de 900 grammes de fromage blanc 500 grammes de marscarpone 200 grammes de sucre glace biscuits à la cuillère 2 petites boîtes de cocktail de...
Recette Léger, frais et délicieux ... ou les rouleaux de printemps

Léger, frais et délicieux ... ou les rouleaux de printemps

(1 vote), (23)
Autre facile 20 min 134 kcal
Ingrédients: 4 grandes feuilles de riz (galettes) 60 g de vermicelle de riz cuit (ou 20 g cru) 8 crevettes germes de soja 1 carotte râpé 4 feuilles de salade...
Recette Cake léger citron-chocolat à la map !

Cake léger citron-chocolat à la map !

(1 vote), (18)
Dessert facile 10 min 566 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 150 ml de lait écrémé 4 cuillerées à soupe d'édulcorant en poudre (10g) ou du sucre 50g de beurre ou de la margarine allégée le zeste d'un...
Recette Farandole de yaourts léger !

Farandole de yaourts léger !

(1 vote)
Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 7 Yaourts de 150 ml : 1 litre de lait demi-écrémé 1 yaourt nature 2 pots de yaourts de lait écrémé en poudre 3 à 4 gouttes de présure confiture au...
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Recette Clafoutis léger et délicieux avec une touche créole

Clafoutis léger et délicieux avec une touche créole

(1 vote), (23)
Apéritif facile 40 min 114 kcal
Ingrédients: Pâte à clafoutis: 80 g de farine 2 oeufs 300 ml de lait sel, poivre Garniture: 1 poireau 2 carottes moyennes 1 cuillère à café d'épices créoles...
Recette Encore un plat léger : des lasagnes !

Encore un plat léger : des lasagnes !

(1 vote), (18)
Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 1 grosse boîte de coulis 100% tomates 2 courgettes (j'ai utilisé des courgettes surgelées) 1 gros oignon 4 grosses tomates ail en poudre jambon...
Recette Crumble tout leger aux tomates, pourquoi s'en priver !

Crumble tout leger aux tomates, pourquoi s'en priver !

(1 vote), (21)
Plat facile 50 min 186 kcal
Ingrédients: 4 tomates 2 gousses d'ail 2 petits oignons hachés Huile d'olive 1 cuillère à soupe de chapelure 15 g de parmesan 1 cuillère à soupe de persil...
Recette Pain de seigle leger aux noix

Pain de seigle leger aux noix

(1 vote), (1) , (9)
Autre facile 2 h 20 m 554 kcal
Ingrédients: 290 ml d'eau 1 cuillère à soupe de noix (ou d'olive) 1 cuillère à soupe de sucre 1,5 cuillère à café de sel 100 g de farine de seigle (T 110 ou T...
Recette Tiramisu aussi léger qu'un souffle frais : véridique!

Tiramisu aussi léger qu'un souffle frais : véridique!

(1 vote), (15)
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 3 gros oeufs 80 g de sucre 400 g de mascarpone 25 biscuits à la cuillère 100 ml de café très fort refroidi 1 cuillère à soupe de poudre de cacao...
Recette Divin sorbet litchis framboises - très léger et sans sorbetière

Divin sorbet litchis framboises - très léger et sans sorbetière

(1 vote), (1) , (7)
Dessert facile 2 heures 72 kcal
Ingrédients: 1 boîte de litchis au sirop 3 cuillères à soupe de framboises fraîches surgelées 3 cuillères à soupe de vodka quelques gouttes de jus de citron et...
Recette Flan fondant & léger aux courgettes et poivrons

Flan fondant & léger aux courgettes et poivrons

(54 votes), (16) , (1659)
Entrée facile 1 h 25 m 286 kcal
Ingrédients: 1 poivron rouge 1 courgette parmesan 20 cl creme liquide 15% MG 15 cl lait huile d'olive 2 oeufs sel et poivre
Recette Petits rouleaux de bresaola pour un apéritif léger

Petits rouleaux de bresaola pour un apéritif léger

(28 votes), (4) , (1814)
Apéritif facile 15 min 266 kcal
Ingrédients: Pour 6 personnes : 18 tranches de bresaola (épicerie italienne sinon supermarché) Roquette (lavée essorée) 18 feuilles de basilic 1 bocal de...
Recette Gâteau de savoie très léger

Gâteau de savoie très léger

(17 votes), (9) , (1180)
Dessert facile 45 min 240 kcal
Ingrédients: 4 jaunes d'oeufs 130g de sucre 35g de fécule de pomme de terre 100g de farine Pour les blanc en neige : 4 blanc d'oeufs 1 pincée de sel 30g de...
Recette Bavarois leger aux fraises & spéculos

Bavarois leger aux fraises & spéculos

(15 votes), (7) , (69)
Dessert moyen 50 min
Ingrédients: Ingrédients (pour un moule de 26 cm) 1kg de fraises 600 gr de fromage blanc 0% 200 gr de sucre 8 gr d'agar agar Pour le fond 250gr de spéculos 100...
Recette Gateau coco léger, léger...

Gateau coco léger, léger...

(14 votes), (6) , (67)
Dessert facile 45 min 445 kcal
Ingrédients: Pour un moule à manqué de 20 cm : 60 g de farine 60 g de maïzena 80 g de beurre 80 g de sucre 60 g de noix de coco rapée 2 oeufs 10 cl de lait...
Recette Douceur de fraises au fromage blanc (dessert léger et gourmand)

Douceur de fraises au fromage blanc (dessert léger et gourmand)

(13 votes), (3) , (85)
Dessert facile 15 min 139 kcal
Ingrédients: 350 g de fromage blanc ou de faisselle 1 flacon de coulis de fraise 2 sachet de sucre vanillé 200 g de fraises quelques boudoirs (ou biscuits...
Recette Gateau léger citron & fruits rouges

Gateau léger citron & fruits rouges

(12 votes), (6) , (79)
Dessert facile 15 min 25 min
Ingrédients: 2 oeufs / 2 blancs d'oeufs / 8 g de levure chimique / 60 g de maïzena / 60 g de farine / 150 g de sucre en poudre / 60 g de jus de citron
Recette Gâteau moelleux tout léger bananes et ricotta

Gâteau moelleux tout léger bananes et ricotta

(12 votes), (8) , (558)
Dessert facile 55 min 260 kcal
Ingrédients: Pour 6 personnes : 250g de ricotta 100g de farine 2 oeufs 3 bananes 2CàC de vanille liquide 80g de sucre roux 1 sachet de levure chimique
Recette Un délice tout léger: le sauté de porc aux courgettes

Un délice tout léger: le sauté de porc aux courgettes

(10 votes), (4) , (44)
Plat facile 12 min 30 min
Ingrédients: 300 g de sauté de porc 1 kg de courgettes 1 oignon 10 cl de bouillon de volaille Un peu de thym Sel Poivre
Recette Gâteau tout léger invisible aux pommes et sa crème caramel au beurre salé

Gâteau tout léger invisible aux pommes et sa crème caramel au beurre salé

(9 votes), (7) , (579)
Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 6 belles pommes 2 oeufs 50 g de sucre 70 g de farine 20 g de beurre fondu 10 cl de lait 1 sachet de levure Arôme de vanille (facultatif) 1 pincée...



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