Ptitchef

Léger, frais et délicieux ... ou les rouleaux de printemps

Autre
4 parts
20 min
facile
134 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.42 (1.35€/part)

Préparation

  • Préparer sur le plan de travail un torchon propre humide et un saladier d'eau froide.
    Immerger 1 ou 2 minutes une feuille de riz afin de la ramollir.
    Puis disposer la sur le torchon bien à plat.
  • Disposer d'un côté 2 crevettes coupées en deux (enlever le nerf ) côté peau vers la feuille de riz.
    Puis 2 demi feuilles de menthe (et coriandre selon).
  • Etape 3 - Léger, frais et délicieux ... ou les rouleaux de printemps
    De l'autre côté disposer tous les autres ingrédients.
  • Etape 4 - Léger, frais et délicieux ... ou les rouleaux de printemps
    Commencer à enrouler en serrant bien en partant du bas .
    Puis rabattre les deux côtés de la feuille de riz.
  • Finir de rouler en serrant bien.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 134Kcal
  • Glucides: 18.4g
  • Lipides: 0.8g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 11.5g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (109g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

Léger, frais et délicieux ... ou les rouleaux de printemps
Léger, frais et délicieux ... ou les rouleaux de printemps - photo 2

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Rouleaux de printemps aux crevettes pas à pas
Rouleaux de printemps aux crevettes pas à pas
8 parts
30 min
moyen
4.1 / 5
Recette Rouleaux de printemps - crevette poulet
Rouleaux de printemps - crevette poulet
4 parts
1 h 5 m
facile
4.2 / 5
Recette Rouleaux de printemps - bœuf mariné
Rouleaux de printemps - bœuf mariné
2 parts
2 h 30 m
facile
3.9 / 5
Recette Rouleaux de printemps aux fruits
Rouleaux de printemps aux fruits
4 parts
30 min
facile
4.8 / 5
Recette Rouleaux de printemps au saumon fumé et pomme
Rouleaux de printemps au saumon fumé et pomme
2 parts
15 min
facile
3.6 / 5

A lire également

Le marché du printemps Le marché du printemps LA technique de pliage parfaite pour vos rouleaux de printemps! LA technique de pliage parfaite pour vos rouleaux de printemps! Les saveurs du printemps dans vos assiettes! Les saveurs du printemps dans vos assiettes!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez