Chaque année, c’est toujours le même scénario. Vous ne voyez pas le temps passer, les fêtes arrivent, l’appétit est bien présent et un mois après, c’est le drame. La balance affiche des kilos en plus et maintenant, il faut agir pour les perdre. Un situation dont quasiment une personne sur deux est victime aux États-Unis. Une étude de Medscape montre que durant les 20 jours encadrant le jour de Noël, est observable un gain pondéral compris entre 0,2 et 0,6 % selon le pays. Cette année, finis le dépourvue et l’euphorie des mois de décembre et janvier, voua allez tout anticipé. Entre ce qu’il faut manger et boire et quand il faut consommer, les informations ne sont jamais claires, voici des solutions pour de ne pas prendre du poids pendant les fêtes. :)