Bananes plantain au four (rapide)
Ingrédients
3
Coût estimé: 0.42Euros€ (0.14€/part)
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Bananes plantains farcies à la viande effilochée et au fromage râpé
Préparation
Préparation5 min
Cuisson15 min
- Découper la banane en rondelles relativement longues et pas trop épaisses.
- Les disposer sur une plaque recouverte de papier de cuisson et les badigeonner d'huile. Saler ou non selon vos goûts.
- Enfourner à 180° pendant +/-15 minutes.
- Les retourner à mi cuisson.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 93Kcal
- Glucides: 13.7g
- Lipides: 3.5g
- Gras sat.: 0.4g
- Protéines: 0.8g
- Fibres: 1.7g
- Sucre: 10.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
À savoir
Conservation au réfrigérateur
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Pinot Blanc (Alsace, Blanc)
Crozes Hermitage blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Pessac Léognan blanc (Bordeaux, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
adhsa,
06/11/2020
Cette recette ne donne pas du tout le résultat escompté
J'ai cuisiné cette recette
Laurent,
27/01/2018
Facile a faire et en plus ça ne sent pas la friture !
Très bonne alternative.
J'ai cuisiné cette recette
