Bouchées d'endives au surimi ou au thon

Name: Bouchées d'endives au surimi ou au thon
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: une endive; du surimi; de la mayonnaise; du thon à la tomate

Apéritif

4 parts

facile

6 min

61 Kcal

Pour un apéritif ou une entrée, c'est très léger, très frais, super bon!

Ingrédients

une endive
du surimi
de la mayonnaise
du thon à la tomate

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Préparation

Laver l'endive et la couper la en morceaux.
Pour les bouchées au surimi:
Hacher le surimi (ou pendre directement des miettes de surimi), puis dans un bol, mélanger avec de la mayonnaise.
Disposer dans les morceaux d'endive.
Pour les bouchées au thon:
Il y a juste a mettre directement le thon à la tomate dans les endives, c'est prêt.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 61Kcal

Glucides: 1.2g
Lipides: 3.2g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 6.7g
Fibres: 0.1g
Sucre: 0.2g
ProPoints: 2
SmartPoints: 1

Information nutritionnelle pour 1 portion (48g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

L La Chocolaterie de Séverine

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25/12/2013

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