Palets d'avoine au tahin

Name: Palets d'avoine au tahin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 verre de flocons d'avoine; 1 cuillère à soupe de farine de sarrasin; 1 cuillère à soupe de purée de sésame; une pincée de sel; eau

Parfait pour tremper dans la souplette du soir, ou dans le yaourt du dessert, dans le thé du goûter...

Apéritif

4 parts

20 min

facile

134 Kcal

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Ingrédients

1 verre de flocons d'avoine
1 cuillère à soupe de farine de sarrasin
1 cuillère à soupe de purée de sésame
une pincée de sel
eau

Coût estimé: 0.65€ (0.16€/part)

Préparation

Mélangez le tout, ajoutez de l'eau jusqu'à obtenir une pâte malléable.
Formez des petits biscuits avec les mains, et mettez les à cuire 20 minutes au four à 180°C.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 134Kcal

Glucides: 18.2g
Lipides: 3.9g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 4.5g
Fibres: 3.1g
Sucre: 0.3g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (59g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes