Flocons d'avoine aux noix et baies de Goji

Name: Flocons d'avoine aux noix et baies de goji
Prep time: 5 min
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 375 ml de lait de vache, de soja ou d'avoine; 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine; 6 cerneaux de noix, grossièrement hachés; 1 cuillère à soupe. de baies de Goji, grossièrement hachées; 2 cuillères à café de sirop d'agave

Chaque matin ces flocons d'avoine sont toujours les bienvenus. Les variantes sont nombreuses selon les ingrédients dont on dispose. En accompagnement, une salade de fruits frais et du thé. C'est parfait!

Autre

1 parts

5 min

6 min

facile

1202 Kcal

Flocons d'avoine aux noix et baies de Goji

(5/5 - 1 vote)
2

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

375 ml de lait de vache, de soja ou d'avoine
6 cuillères à soupe de flocons d'avoine
6 cerneaux de noix, grossièrement hachés
1 cuillère à soupe. de baies de Goji, grossièrement hachées
2 cuillères à café de sirop d'agave

Coût estimé: 2.07€ (2.07€/part)

Préparation

Faites chauffer le lait dans une petite casserole, ajoutez les flocons d'avoine et le sirop d'agave.
Remuez quelques minutes à feu doux, jusqu'à ce que la préparation épaississe un peu.
Versez dans une assiette, saupoudrez de noix et de baies.
Dégustez sans attendre.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1202Kcal

Glucides: 111g
Lipides: 55.5g
Gras sat.: 15.1g
Protéines: 64.6g
Fibres: 12.6g
Sucre: 11.9g
ProPoints: 33
SmartPoints: 36

Information nutritionnelle pour 1 portion (499g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Vous allez aimer

Lait d'avoine fait maison (facile, rapide et économique! )

L La cuisine de Dali

Accord vin : Que boire avec ?

Pessac Léognan blanc Bordeaux, Blanc

Crémant du Jura Jura, Rouge

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.