Champignons farcis aux épinards et feta
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Eh oui, faut pas exagérer,Essayez! C'est délicieux!
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.16Euros€ (1.58€/part)
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Champignons farcis et cuits au four (une bonne idée pour l'apéro)
Préparation
Préparation20 min
Cuisson35 min
- Faire cuire les épinards dans une casserole avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau.
- Battre les œufs à la fourchette.
Ajouter la feta émiettée et les épinards cuits.
Poivrer, ne pas saler, la feta l'est assez. - Laver rapidement les champignons, ne pas les peler, les équeuter, les badigeonner d'huile d'olive et saler légèrement.
- Disposer les champignons dans un plat allant au four et les recouvrir généreusement avec la farce.
- Verser un peu d'eau au fond du plat (1cm).
- Enfourner à 200°C pendant 30 minutes environ.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 381Kcal
- Glucides: 3.2g
- Lipides: 30.7g
- Gras sat.: 12.7g
- Protéines: 21.1g
- Fibres: 2.8g
- Sucre: 2.1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (242g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Chateauneuf-du-pape rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
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