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Recette au champignon
Champignons farcis aux épinards et feta
Champignons farcis aux épinards et feta
Eh oui, faut pas exagérer,Essayez! C'est délicieux!
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.16Euros € (1.58€/part)
Préparation
Faire cuire les épinards dans une casserole avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau.
Battre les œufs à la fourchette. Ajouter la feta émiettée et les épinards cuits. Poivrer, ne pas saler, la feta l'est assez.
Laver rapidement les champignons, ne pas les peler, les équeuter, les badigeonner d'huile d'olive et saler légèrement.
Disposer les champignons dans un plat allant au four et les recouvrir généreusement avec la farce.
Verser un peu d'eau au fond du plat (1cm).
Enfourner à 200°C pendant 30 minutes environ.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 381Kcal
Glucides: 3.2g
Lipides: 30.7g
Gras sat.: 12.7g
Protéines: 21.1g
Fibres: 2.8g
Sucre: 2.1g
ProPoints: 10
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (242g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Côte-du-rhône blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Chateauneuf-du-pape rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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