Mon livre de recettes
Mon compte

Mon PtitChef
- Participer
  Proposer une recetteNoter les recettesMon livre de recettes
  Menu du jour
  Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
  Contactez-nous
  Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
  Réseaux sociaux
  FacebookYoutube Instagram Pinterest TikTok
Recettes vidéo
- Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
  Carbonnade flamande
  Brioche babka
  Verrines express saumon / avocat
  Biscuits aux m&m's
Plats en sauce
Repas de Noël
Actus
Recettes sur mesure

Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre

Galette de flocons de kamut sésame noir et gomasio

Name: Galette de flocons de kamut sésame noir et gomasio
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de flocons de kamut; 2 oeufs; 2 cuillères soupe de levure maltée; 1 cuillère soupe de gomasio; des herbes fraîches; 1 oignon; 1/2 verre d'eau; huile d'olive; des herbes fraîches

Des galettes à manger chaudes ou froides, à tartiner éventuellement d'une préparation telle que des rillettes de poisson, de la mousse de foie de morue, ou d'houmous,... Ces galettes peuvent être accompagnées d'un plat de légumes ou encore de viande. Rien de compliquer, mais rien de meilleur!

Autre

4 parts

15 min

facile

294 Kcal

(5/5 - 1 vote)
4

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

200 g de flocons de kamut
2 oeufs
2 cuillères soupe de levure maltée
1 cuillère soupe de gomasio
des herbes fraîches
1 oignon
1/2 verre d'eau
huile d'olive
des herbes fraîches

Coût estimé: 2.54€ (0.64€/part)

Préparation

Éplucher l'oignon et l'émincer.
Dans un récipient, casser les 2 œufs et les battre. Ajouter le 1/2 verre d'eau, le gomasio, l'oignon, les herbes et une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Ciseler des herbes fraîches et les incorporer dans la préparation. Mélanger et laisser gonfler au moins 15 minutes.
Dans une poêle, verser un peu d'huile d'olive. Étendre de la pâte finement pour constituer une crêpe.
Laisser griller quelques minutes puis la retourner. Recommencer l'opération jusqu'à épuisement total de la pâte.
Manger aussitôt ou laisser refroidir avant de les déguster.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 294Kcal

Glucides: 32.4g
Lipides: 10.3g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 13.8g
Fibres: 7.6g
Sucre: 2.4g
ProPoints: 8
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (118g)

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Galette des rois aux kinder bueno

M Miss pateliere

Photos

Galette de flocons de kamut sésame noir et gomasio

Galette de flocons de kamut sésame noir et gomasio - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Côte-du-rhône Villages blanc Vallée du Rhône, Blanc

Alsace Pinot Blanc Alsace, Blanc

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.