Goûter pour un petit gourmand : banane Kokolo !

Name: Goûter pour un petit gourmand : banane kokolo !
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 150 g de purée de noisettes; 150 g de miel; 30 g de noix de coco en poudre; Une pincée de sel de l'Himalaya; Eau chaude

Idéale à servir sur des rondelles de banane, pour un petit déjeuner ou un goûter aussi gourmand que diététique et protéiné ! Délicieux également sur des pancakes, avec du pain de mie, etc.

Autre

3 parts

5 min

facile

575 Kcal

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Ingrédients

150 g de purée de noisettes
150 g de miel
30 g de noix de coco en poudre
Une pincée de sel de l'Himalaya
Eau chaude

Coût estimé: 5.56€ (1.85€/part)

Préparation

Mélanger le tout, en ajoutant un peu d'eau, jusqu'à obtenir une consistance un petit peu plus liquide que celle désirée, car la préparation va un peu épaissir après le mélange.
Mettre dans un bocal, conserver à température ambiante.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 575Kcal

Glucides: 44.4g
Lipides: 37.9g
Gras sat.: 3.2g
Protéines: 9.9g
Fibres: 4.7g
Sucre: 41.5g
ProPoints: 16
SmartPoints: 22

Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

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Photos

Goûter pour un petit gourmand : banane Kokolo !

Goûter pour un petit gourmand : banane Kokolo ! - photo 2

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Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

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