Goûter au yaourt de coco, pomme, kiwi et noisettes

Name: Goûter au yaourt de coco, pomme, kiwi et noisettes
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 yaourt au lait de coco; 1/2 pomme; 1 kiwi; Noisettes

Pour une pause goûter sous les cocotiers, rien de mieux qu'un bon yaourt au lait de coco agrémenté de fruits et de noix. Une recette facile et surtout express afin de faire le plein d'énergie durant l'après-midi sans pour autant passer des heures en cuisine !
De plus, grâce aux bons lipides de la coco, aux vitamines des fruits et aux protéines végétales des noix, vous vous assurez une pause-goûter saine et savoureuse :-)

Goûter

1 parts

10 min

facile

188 Kcal

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Ingrédients

1 yaourt au lait de coco
1/2 pomme
1 kiwi
Noisettes

Coût estimé: 0.88€ (0.88€/part)

Préparation

Découper vos fruits. Ici nous avons choisi de le faire en rondelles.
Concasser vos noisettes.
Disposer votre yaourt d'un côté du bol puis les fruits de l'autre. Vous n 'avez plus qu'à ajouter les noisettes concassées au milieu et c'est prêt !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 188Kcal

Glucides: 24g
Lipides: 5.2g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 7g
Fibres: 4.3g
Sucre: 23.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

Goûter au yaourt de coco, pomme, kiwi et noisettes

Goûter au yaourt de coco, pomme, kiwi et noisettes - photo 2

Goûter au yaourt de coco, pomme, kiwi et noisettes - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Moulin-a-vent Beaujolais, Rouge

Questions:

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