Ptitchef

Muffins complets à la banane, noix de coco & flocons d'avoine

Autre
12 parts
15 min
20 min
facile
230 Kcal

Ingrédients

12

Préparation

  • Préchauffez le four à 200°c.
  • Dans un saladier, fouettez le sucre et l’œuf.
    Ajoutez la farine, puis le lait et le citron progressivement en remuant jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  • Écrasez les bananes et joignez les à la pâte.
    Répartissez la préparation dans des moules à muffins en silicone ou dans des caissettes en papier.
  • Dans un petit bol, mélangez soigneusement les flocons d'avoine, la noix de coco et le sirop d'agave.
  • Répartissez cette préparation sur chaque muffin et enfournez pour 20 minutes.
  • Laissez refroidir un peu avant de démouler et de laisser complètement refroidir sur une grille.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 230Kcal
  • Glucides: 34.8g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 5.7g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 14.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (104g)
Végétarien


M Miamm...maman cuisine©

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Questions:


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