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Recette végétarienne aux champignons
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Pâté végétarien aux champignons de paris
Pâté végétarien aux Champignons de Paris
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.08Euros€ (1.52€/part)
Préparation
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Épluchez puis émincez les oignons, les mettre dans une poêle huilée jusqu'à ce qu'ils deviennent translucide.
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Lavez avec un essuie tout humide vos champignons puis les émincez afin de les mettre à cuire dans la poêle avec les oignons.
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Quand les champignons sont cuit, mettre la crème de coco puis la purée d'amandes, attendre que celle-ci fonde dans la poêle.
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Mettre le persil.
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Placez le tout dans votre robot, ajoutez le pain puis mixez.
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Assaisonnez avec le sel à votre convenance, puis réservez au frais jusqu'au moment de servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 439Kcal
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Glucides: 11.5g
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Lipides: 37.4g
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Gras sat.: 3.6g
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Protéines: 10g
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Fibres: 5.1g
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Sucre: 2.8g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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