Petits pains aux graines ...... au thermomix

Autre
7 parts
facile
30 min
289 Kcal

Ingrédients

7
Coût estimé: 1.09 (0.16€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson20 min
  • Commencer par préchauffer votre four à 60°.
  • Dans le bol verser l'eau + le lait et la levure déshydratée et régler 2 minutes à 37° vitesse 3.
  • Ajouter ensuite la farine, le sucre, le sel et l'huile d'olive et mixer 3 minutes fonction pétrin.
  • Sortir la pâte du bol et diviser celle ci en 7 petites boules .
  • Préparer un bol d'eau et deux ramequin avec les différentes graines.
  • Tremper les petites boules de pâtes dans l'eau puis dans l'un des ramequin de graines.
  • Disposer les boules sur une feuilles de papier cuisson en les espacent. Cuire au four 20 minutes à 60° puis environs 20 minutes à 200°.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 289Kcal
  • Glucides: 52.9g
  • Lipides: 3.6g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 9g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Végétarien
Sans oeuf
F Flonya et Aélia

Questions

Photos des membres

Commentaires

Notez cette recette:

bibiche47

Laisser 10 minutes de plus en pousse à 60°

J'ai cuisiné cette recette

anonymous

Facile et rapide à faire.. recette à recommander

J'ai cuisiné cette recette