Tartinade de sardine au fromage blanc sur craquelin wasa
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Une petite tartinade très santé pour un lunch léger.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.12Euros€ (1.06€/part)
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Gâteau au fromage blanc
Préparation
- Dans un bol , à l'aide d'une fourchette écrasé les sardines pour obtenir une consistance d'une pâte homogène.
- Ajouter le fromage blanc , la crème aigre, la ciboulette et saler et poivrer au goût.
- Servir sur craquelin avec une tranche de concombre et un brin d'aneth
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 135Kcal
- Glucides: 1.1g
- Lipides: 8g
- Gras sat.: 2.6g
- Protéines: 14.6g
- Fibres: 0.1g
- Sucre: 1.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
Condrieu (Vallée du Rhône, Blanc)
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