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Tartinade de sardine au fromage blanc sur craquelin Wasa

Une petite tartinade très santé pour un lunch léger.

Autre
2 parts
6 min
facile
135 Kcal
Tartinade de sardine au fromage blanc sur craquelin Wasa
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Ingrédients

2
Coût estimé: 2.12€ (1.06€/part)

Préparation

  • Dans un bol , à l'aide d'une fourchette écrasé les sardines pour obtenir une consistance d'une pâte homogène.
  • Ajouter le fromage blanc , la crème aigre, la ciboulette et saler et poivrer au goût.
  • Servir sur craquelin avec une tranche de concombre et un brin d'aneth
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 135Kcal
  • Glucides: 1.1g
  • Lipides: 8g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 14.6g
  • Fibres: 0.1g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Tartinade de tomates confites et basilic


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