Un jus mixé pour le petit-déjeuner

Name: Un jus mixé pour le petit-déjeuner
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1/4 ananas; 1 banane (bien mûre); Le jus d'une orange; Le jus d'un citron

Un jus frais, doux et moelleux.

Autre

2 parts

10 min

facile

157 Kcal

(4/5 - 3 votes)
1
187

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Ingrédients

1/4 ananas
1 banane (bien mûre)
Le jus d'une orange
Le jus d'un citron

Coût estimé: 1.09€ (0.55€/part)

Préparation

Mettez dans le mixer tous les ingrédients.
Faire tourner jusqu'à ce que tous les fruits soient réduits en un jus
Ajoutez un glaçon ou faites congeler vos fruits pour avoir un smoothie.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 156Kcal

Glucides: 32.4g
Lipides: 0.5g
Gras sat.: 0g
Protéines: 1.6g
Fibres: 3.7g
Sucre: 26.8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (273g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

Commentaires des membres:

Sharone, 06/01/2020

Bonjour faux t il éplucher l orange et le citron banane et ananas oui normal merci pour votre
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