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Boules ou perles de coco

Un petit dessert que l'on trouve communément chez les traiteurs asiatiques, une alliance de coco, haricots mungo et farine de riz gluant

Dessert
18 parts
1 h 30 m
45 min
moyen
78 Kcal

Ingrédients

18

Pour la farce :

Pour la pâte :

Coût estimé: 1.34 (0.07€/part)

Matériel

  • Balance de cuisine
  • Verre doseur
  • 1 saladier
  • 1 casserole
  • Panier vapeur

Préparation

  • Commencez par peser tous les ingrédients.
    Faites cuire les haricots mungo dans de l’eau bouillante 30mn en surveillant. Egouttez-les. Mixez-les avec la noix de coco et le sucre. Formez des boules d’environ 10g chacune avec cette farce.
  • Dans un cul de poule, mélangez la farine, le sucre et l’eau bouillante avec une spatule d’abord. Puis finissez de la travailler avec les mains et façonnez une boule.
  • Prélevez des boules d’environ 25g et aplatissez-les avec la base de votre main. Positionnez une boule de farce au centre de vos cercles de pâte et refermez-les autour. Conseil : gardez un récipient avec de l’eau froide pour vous aider à manipuler la pâte et fermer les boules. Renouvelez l'opération jusqu'à épuisement des 2 préparations.
  • Placez les boules dans un panier vapeur et faites-les cuire 10-12mn. A la sortie, elles auront légèrement gonflé. Roulez-les tout de suite dans la noix de coco râpée.

Conseils et astuces:

Vous pouvez en déguster tout de suite, puis pensez à les filmer. Lorsqu’elles auront refroidi, il vous faudra les passer 30 secondes au four micro-ondes à puissance moyenne.
La pâte à la farine de riz gluant durcissant assez vite, pour un plaisir optimal, je vous conseille de ne pas les garder au-delà de 48h.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 78Kcal
  • Glucides: 15.9g
  • Lipides: 0.9g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 1.3g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (35g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf


Photos

Boules ou perles de coco
Boules ou perles de coco - photo 2
Boules ou perles de coco - photo 3
Boules ou perles de coco - photo 4
Boules ou perles de coco - photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

nadia_s2019
nadia_s2019, 11/06/2019

Exactement identique à celle des restaurants / self asiatiques

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