Flambée de bananes au romarin

Name: Flambée de bananes au romarin
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: Bananes bien mûres; 2 cuillères à soupe de miel liquide d'accacia; Beurre demi sel; Branches de romarin; Sucre vanillé

Régime s'abstenir, cette recette c'est garantie 1 million de calories par bouchée... Vous êtes prévenue !

Dessert

1 parts

10 min

5 min

facile

422 Kcal

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Ingrédients

Bananes bien mûres
2 cuillères à soupe de miel liquide d'accacia
Beurre demi sel
Branches de romarin
Sucre vanillé

Coût estimé: 1.35€ (1.35€/part)

Préparation

Il faut peler les bananes et les couper dans la longueur ; vous pouvez les couper aussi en baton de 4 à 5 cm de long aussi mais pas plus petits car autrement votre plat se termine en compote.
Dans la poêle, faites chauffer le beurre doucement, puis posez vos morceaux de bananes côté bombé pour commencer. Rajoutez le miel par dessus et les brins de romarin et laissez cuire doucement.
Laissez cuire 5 minutes et retournez très délicatement chaque morceau les uns après les autres... Les couleurs vont commencer à apparaître et les odeurs.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 422Kcal

Glucides: 63.3g
Lipides: 16.8g
Gras sat.: 11.1g
Protéines: 2.1g
Fibres: 4.5g
Sucre: 57.5g
ProPoints: 12
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes