Ptitchef

Panade aux 6 fruits et soja Version de pudding ultra léger

Dessert
8 parts
30 min
moyen

Ingrédients

8

Ingrédients :

Préparation

  • Préparation :
    Dans un plat assez large, faîtes tremper les raisins de Corinthe dans le rhum (dosage à apprécier selon vos goûts) et du lait de soja.
    Ajoutez le pain rassis (ou non) et réduisez-le en purée avec les mains. Rapportez une cuillère de miel des montagnes liquide, et mélangez bien en ajoutant la compote de pêche.
    Laissez tremper aussi longtemps que possible la totalité des ingrédients. Ajoutez du lait au besoin pour bien imbiber le pain.
    Pressez les oranges et les 2 clémentines (la 3ème c’est pour la déco). Ajoutez la moitié de ce jus + zeste à l’appareil. Mélangez et réservez. L’autre ½ des jus servira pour la cuisson des autres fruits.
    Epluchez les bananes et les pommes.
    Dans une poêle avec une cuillère de margarine, faîtes cuire les pommes coupées en quartiers fins. Recto verso faîtes les bien dorer, ajoutez une cuillère de cannelle, puis du rhum pour flamber l’ensemble. Ensuite, rapportez deux cuillères de crème soja ; cuire encore 10 minutes à feu doux, puis réservez à part.
    Dans cette même poêle et de nouveau avec un peu de margarine, déposez les rondelles de 2 bananes (la 3ème sera utilisée crue). Comme pour les pommes, faîtes les revenir 5 à 10 minutes, ajoutez du rhum et une cuillère de miel. Attendre que le miel fasse des bulles et flambez.
    Prendre une moitié de la panade aux raisins de Corinthe et mélangez la bien aux pommes sautées. Réduire tout en bouillie. Cuire l’ensemble encore 5 minutes.
    Dans un plat à bords hauts, déposez cette première couche. Tassez.
    Arrosez de crème de soja froide et ajoutez un soupçon de sucre vanillé canderel sur la crème.
    Epluchez la banane restante. Déposez la ½ des rondelles de banane sur la panade aux pommes/raisins.
    Ensuite, prendre les bananes flambées et mélangez-les au restant de (pain, raisins) du départ. Réduire l’ensemble en purée en ajoutant un peu de miel.
    Déposez ce mélange sur la première couche du plat.
    Arrosez à nouveau de crème de soja + un peu de sucre vanillé puis déposez les rondelles de bananes crues et les quartiers de clémentine réservées pour la déco.
    Tassez le tout dans le plat et déposez une assiette dessus+ un récipient lourd pour permettre de « comprimer » ce pudding Mettre au frais aussi longtemps que possible pour que la préparation se solidifie.
    A déguster comme bon vous semble !


Accord vin : Que boire avec ?

Champagne rosé Champagne, Rosé
Banyuls Languedoc-Roussillon, Rouge
Maury Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
voir l'offre
Fnac
199.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Soja et produits à base de soja Soja et produits à base de soja Voici les fruits les moins caloriques. À consommer sans modération ! Voici les fruits les moins caloriques. À consommer sans modération ! Saurez-vous reconnaître cet ingrédient? Saurez-vous reconnaître cet ingrédient?

Derniers dossiers

N'ignorez pas ces signes : vous pouvez être atteint de SIBO sans le savoir! N'ignorez pas ces signes : vous pouvez être atteint de SIBO sans le savoir! Ces 10 plats autrefois dédaignés sont désormais des incontournables gastronomiques! Ces 10 plats autrefois dédaignés sont désormais des incontournables gastronomiques! Vous aussi, vous pouvez préparer un panettone au chocolat parfait à la maison : suivez cette recette facile! Vous aussi, vous pouvez préparer un panettone au chocolat parfait à la maison : suivez cette recette facile!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez