Petits ramequins gratinés à l'ananas et à la noix de coco
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Ingrédients
2
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson25 min
- Éplucher l'ananas et le découper en morceaux de taille moyenne.
Mettre ces morceaux dans des ramequins allant au four. - Dans un cul de poule, mettre les jaunes d'oeufs, le sirop et le sucre et fouetter jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
- Incorporer ensuite la crème de coco et le lait et fouetter.
- Ajouter en dernier la noix de coco et l'incorporer au mélange.
- Verser ce mélange sur les morceaux d'ananas et cuire environ 20-25 minutes à 180°C jusqu'à ce que le dessus colore légèrement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 556Kcal
- Glucides: 91.7g
- Lipides: 14g
- Gras sat.: 11g
- Protéines: 5.6g
- Fibres: 12g
- Sucre: 78.7g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (770g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Loupiac (Bordeaux, Blanc)
Muscat de Lunel (Languedoc-Roussillon, Blanc)
Macvin du Jura (Jura, Rouge)
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