Poires pochées, caramel aux épices d'orient
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Ingrédients
4
Coût estimé: 4.32Euros€ (1.08€/part)
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Poires feuilletées au cœur chocolat
Préparation
Préparation8 min
Cuisson10 min
- Préparer le caramel:
Mettre le sucre dans une casserole (avec éventuellement un petit peu d'eau). - Faire un caramel. Hors du feu, ajouter doucement le jus d'orange (attention aux projections).
- Remettre éventuellement sur feu doux pour faire fondre le caramel s'il a durcit.
- Couper les gousses de vanille en 2 et gratter l'intérieur avec la pointe d'un couteau pour récupérer les graines noires.
- Mettre alors les épices (gingembre, cannelle, badiane, gousses et graines de vanille) pendant 30 minutes minimum à couvert.
- Mettre les grains de raisins dans un bol d'eau chaude pour les réhydrater.
- Préparer les poires:
Laver et éplucher les poires. Les couper en 2 et retirer le cœur. Les citronner pour éviter qu'elles noircissent. - Finition:
Remettre le caramel sur feu doux. Porter à ébullition. Ajouter alors les poires et les grains de raisins égouttés. - Laisser frémir pendant 5 minutes en arrosant constamment les poires avec le caramel.
- Mettre alors 2 demi-poire dans chaque assiette creuse ou un bol.
- Disposer quelques grains de raisons autour et verser par dessus un peu de caramel aux épices.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 223Kcal
- Glucides: 47.5g
- Lipides: 0.9g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 2g
- Fibres: 6.1g
- Sucre: 44.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (242g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Barsac (Bordeaux, Blanc)
Macvin du Jura (Jura, Rouge)
Coteaux du Layon (Centre - Val de Loire, Blanc)
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