Verrine au coulis de fruits rouges

Name: Verrine au coulis de fruits rouges
Prep time: 6 min
Cook time: 4 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: Fromage blanc; Fruits rouges (fraises, mûres, framboises...); Miel; Sucre roux; Coulis de mûres; Crème chantilly

Dessert

2 parts

6 min

4 min

facile

182 Kcal

(3/5 - 1 vote)
29

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Ingrédients

Fromage blanc
Fruits rouges (fraises, mûres, framboises...)
Miel
Sucre roux
Coulis de mûres
Crème chantilly

Préparation

Dans une poêle faire chauffer 1 cuillère à soupe de miel, ajouter quelques fruits rouges.
Après quelques minutes ajouter du coulis de mûres. Ajouter du sucre afin que cela soit assez sucré au goût.
Laisser mijoter une minute.
Répartir le fromage blanc dans des verrines à mi-hauteur.
Puis ajouter le coulis de fruits rouges tiédit et ajouter la chantilly.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 182Kcal

Glucides: 22.9g
Lipides: 7g
Gras sat.: 4.2g
Protéines: 4.9g
Fibres: 2.5g
Sucre: 22.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (145g)

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