Verrines fromages blanc-myrtilles

Name: Verrines fromages blanc-myrtilles
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 cuillères à soupe de myrtilles congelées; 4 cuillères à café de fructose; 8 cuillères à soupe de fromage blanc 20%

Dessert

2 parts

5 min

facile

85 Kcal

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Ingrédients

4 cuillères à soupe de myrtilles congelées
4 cuillères à café de fructose
8 cuillères à soupe de fromage blanc 20%

Coût estimé: 1.42€ (0.71€/part)

Préparation

Mettre les myrtilles dans une casserole, avec 2 cuillères à soupe de fructose, les laisser cuire juste 5 minutes à feu doux. Les laisser refroidir.
Mettre le fromage blanc dans un grand bol, avec le reste du fructose, et mélanger.
Mettre ensuite, le fromage blanc dans vos verrines et napper avec le coulis de myrtilles refroidi.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 85Kcal

Glucides: 15.9g
Lipides: 0.2g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 4.6g
Fibres: 0.7g
Sucre: 14.8g
ProPoints: 2
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (100g)

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