Yaourt allégé et vitaminé Banane - Kiwi

Name: Yaourt allégé et vitaminé banane - kiwi
Prep time: 20 min
Cook time: 11 h
Total time: 11 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 yaourt 0 % de matière grasse; 800 ml de lait écrémé; 1 pot de yaourt de lait écrémé en poudre; 1 pot de sucre; 1 banane; 4 kiwis; 1 sachet de sucre vanillé

Dessert

6 parts

20 min

11 heures

facile

184 Kcal

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Ingrédients

1 yaourt 0 % de matière grasse
800 ml de lait écrémé
1 pot de yaourt de lait écrémé en poudre
1 pot de sucre
1 banane
4 kiwis
1 sachet de sucre vanillé

Préparation

Battre le yaourt dans un saladier, ajouter le lait tout en remuant.
Verser le lait en poudre et le sucre et bien mélanger.
Faire cuire les kiwis avec la banane, le sucre vanillé et une cuillère à soupe d'eau, dans une casserole.
Lorsque les légumes sont cuits, les écraser avec une fourchette ou un presse-purée.
Déposer une cuillère à soupe du mélange banane/kiwi au fond des pots à yaourt.
Compléter avec le lait.
Mettre 11 heures en yaourtière.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 184Kcal

Glucides: 34.8g
Lipides: 1.1g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 6.9g
Fibres: 2g
Sucre: 33.7g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (274g)

Sans gluten

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Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes