-
Home
-
Recettes
-
Recettes light
-
Recette à base de banane
-
Yaourt allégé et vitaminé banane - kiwi
Yaourt allégé et vitaminé Banane - Kiwi
Préparation
-
Battre le yaourt dans un saladier, ajouter le lait tout en remuant.
-
Verser le lait en poudre et le sucre et bien mélanger.
-
Faire cuire les kiwis avec la banane, le sucre vanillé et une cuillère à soupe d'eau, dans une casserole.
-
Lorsque les légumes sont cuits, les écraser avec une fourchette ou un presse-purée.
-
Déposer une cuillère à soupe du mélange banane/kiwi au fond des pots à yaourt.
-
Compléter avec le lait.
-
Mettre 11 heures en yaourtière.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 184Kcal
-
Glucides: 34.8g
-
Lipides: 1.1g
-
Gras sat.: 0.4g
-
Protéines: 6.9g
-
Fibres: 2g
-
Sucre: 33.7g
-
ProPoints: 5
-
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (274g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Barsac
Bordeaux, Blanc
Muscat de Rivesaltes
Languedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du Layon
Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes