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Recette à la banane et kiwi
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Yaourt allégé et vitaminé banane - kiwi
Yaourt allégé et vitaminé Banane - Kiwi
Préparation
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Battre le yaourt dans un saladier, ajouter le lait tout en remuant.
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Verser le lait en poudre et le sucre et bien mélanger.
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Faire cuire les kiwis avec la banane, le sucre vanillé et une cuillère à soupe d'eau, dans une casserole.
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Lorsque les légumes sont cuits, les écraser avec une fourchette ou un presse-purée.
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Déposer une cuillère à soupe du mélange banane/kiwi au fond des pots à yaourt.
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Compléter avec le lait.
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Mettre 11 heures en yaourtière.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 184Kcal
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Glucides: 34.8g
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Lipides: 1.1g
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Gras sat.: 0.4g
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Protéines: 6.9g
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Fibres: 2g
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Sucre: 33.7g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (274g)
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