Yaourts au sirop d'érable !

Name: Yaourts au sirop d'érable !
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 900 ml de lait demi-écrémé; 150 g de yaourt onctueux; 4 cuillères à soupe de sirop d'érable

Pour terminer vos repas en toute légèreté et délicatesse essayer de préparer ces yaourts au sirop d'érable. C'est très rafraîchissant et relaxant!

Dessert

8 parts

5 min

facile

79 Kcal

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8

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Ingrédients

900 ml de lait demi-écrémé
150 g de yaourt onctueux
4 cuillères à soupe de sirop d'érable

Coût estimé: 1.23€ (0.15€/part)

Préparation

Verser le yaourt nature avec son liquide (ferments lactiques) et fouettez avec un fond de lait.
Ajouter le lait en plusieurs fois, en fouettant bien à chaque dilution.
Ajouter le sirop d'érable en continuant à fouetter. Laisser prendre entre 12 et 24 heures dans la yaourtière puis mettre au frais au moins 6 heures.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 79Kcal

Glucides: 11g
Lipides: 1.9g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 4.5g
Fibres: 0g
Sucre: 10.5g
ProPoints: 2
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (139g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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