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Recette de clafoutis
Recette de courgette
Clafoutis courgettes, thon et ricotta
Clafoutis courgettes, thon et ricotta
Facile, rapide, un clafoutis épais et goûteux
Ingrédients
8
Coût estimé: 9.14Euros € (1.14€/part)
Préparation
Préchauffez le four à 180°
Lavez les courgettes, et coupez les en dés. Réservez. Battez les oeufs dans un bol. Réservez. Égouttez le thon. Réservez.
Dans une jatte, mélangez la ricotta, les oeufs battus, le lait. Ajoutez la maizena, de façon à l' incorporer au mélange.
Ajoutez le fromage râpé, puis le thon et les courgettes. Mélangez. Terminez par ajouter sel, poivre et l' origan.
Enfournez pour environ 45 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 240Kcal
Glucides: 13g
Lipides: 11.7g
Gras sat.: 6g
Protéines: 19.3g
Fibres: 1.5g
Sucre: 3.8g
ProPoints: 6
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (221g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Alsace, Rouge
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Sud-Ouest, Blanc
Questions:
Bonjour,
la recette m'a l'air sympathique, par contre il n'y a pas la quantité de farine à incorporer
cordialement
Réponse:
Il n'y a pas de farine à proprement dit. Il s'agit d'incorporer de la maïzena (80 g).
Bonjour:je voudrais savoir si les courgettes sont cuites ou crues ?Merci de me repondre.
Réponse:
Il faut faire revenir les courgette à la poêle avec de l'huile d'olive , 1 à 2 gousses d'ail selon les goûts et poivre et sel.
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Commentaires des membres:
A déguster tiède pour que toutes les saveurs ressortent.
Très bon plat pour consommer les courgettes
Pour ceux qui posent la question de la farine, elle ne figure pas dans l'étape 3, puisqu'il s'agit de Maïzena, listée dans les ingrédients
à essayer rapidement ; semble très intéressant ce clafoutis
Vous mentionnez de la farine étape 3 mais elle ne figure pas dans les ingrédients combien en faut il
merci de le préciser
J'aimerai essayé, je veux juste savoir la quantité de farine qu'il faut!!! Merci.
Quantité de farine svp
Je vais l essayé
Quantité de farine???
merci